Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 55,19g | Eiw: 68,50g | Kohlh: 64,61g.
Frühstück: Altınkılıç Kefir Sade, Ceviz. Mittagessen: Namet Pastırma, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Etli domatesli basmati pilavı. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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