Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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84,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 48,42g | Eiw: 101,79g | Kohlh: 197,02g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee, Hüttenkäse, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre, Aldi Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Figu Activ Protein Drink, Bärenmarke Quark-Joghurt Pur, Banane. Abendessen: Milbona Magerquark, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Almare Heringsstipp. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Body & Fit Protein Cookie . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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s.schuster's Gewichtsverlauf
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