Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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61 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 119,52g | Kohlh: 160,58g.
Frühstück: Cem Porcento Granola Chocolate e Coco, Prozis 100% Soy Protein , Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural. Mittagessen: Polvo Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Pingo Doce Cream Crackers, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural. Abendessen: Continente Muesli Crunchy Frutos Secos , Prozis Prime Casein, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural. Snacks/Sonstiges: Polvo Cozido, Salutem Bolacha de Milho, Prozis Protein Snack Coconut Flavour . mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Seilspringen - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Teresasanchezzzz's Gewichtsverlauf
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