Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 35,01g | Eiw: 84,36g | Kohlh: 230,66g.
Frühstück: Ekmecik Çavdar Ekmeği, Maydanoz, Ceviz, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yayla Chia Tohumu, Muz, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Ispanak, Roka Marulu, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Greyfurt. mehr...
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381 kcal
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Bewegung:
ev spor - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 34,7 kg pro Woche
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efkangamze411's Gewichtsverlauf
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