Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
|
88,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 68,20g | Eiw: 114,68g | Kohlh: 143,92g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Doce de Leite, Piracanjuba Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon, Arroz Branco (Cozido), Rabanetes, Subway Tomate, Alface. Abendessen: Arcor Chocolate com Amendoim, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Purê de Batata. Snacks/Sonstiges: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Piracanjuba Leite Integral, Piraquê Biscoito Goiabinha, Pif Paf Pão de Queijo. mehr...
|
|
2527 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julysilva_20's Gewichtsverlauf
|