Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
|
148 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3305 kcal
|
Fett: 150,12g | Eiw: 131,28g | Kohlh: 353,87g.
Frühstück: Кофе, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника, Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Колбасой. Mittagessen: Слобода Йогурт, Клементины, Конфета, Капучино, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Обычные Блины. Abendessen: Домочай Хлеб Домашний Зерновой, Колбаса Докторская, Яблоко, GreenMe Лаймон Спайси, Кукурузные Чипсы (с Низким Содержанием Жира, Печеные), Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем . mehr...
|
|
4180 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ася Силинская's Gewichtsverlauf
|