Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 71,17g | Eiw: 97,47g | Kohlh: 173,30g.
Frühstück: Alnatura Hafermilch, REWE Beerenmischung Ungezuckert, Banane, Alpha Foods Vegan Protein Kokosnuss. Mittagessen: Kartoffelgulasch, Mein Veggie Tag The Wonder Mini-Frikadelle, Iglo Gemüse-Pilz-Pfanne. Abendessen: Dennree Tofu Geräuchert mit Röstzwiebeln, Rote Paprika, Alnatura Mandelmus, Zucchini, Tomaten, Aldi Protein Wrap. Snacks/Sonstiges: Alpha Foods Vegan Muscle Chocolate, Alnatura Hafermilch. mehr...
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1512 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Calayra's Gewichtsverlauf
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