Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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70 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 68,77g | Eiw: 85,16g | Kohlh: 64,53g.
Frühstück: Ayran, Kıvırcık Lahana, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Abendessen: Mercimek Çorbası, Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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eliffduzgun's Gewichtsverlauf
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