Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 43,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 83,71g | Eiw: 61,62g | Kohlh: 185,71g.
Frühstück: 即溶咖啡粉(努哇克), 菊苣纖維(減加壹). Mittagessen: 掬水軒 高纖蘇打(新纖薯), 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 佳德 鳳梨酥 (45g), 五香花生(好廖堅果王), 皮蛋, 酸菜, 炒白菜, 洋蔥, 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯, 水煮肉片, 炒花菜, 炒紅蘿蔔. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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