|
多了0.2
沒關係不可以氣餒給自己10天瘦1公斤的機會
昨天有便便
但水只喝1200
今天繼續加油💪
|
51,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
910 kcal
|
Fett: 29,79g | Eiw: 43,24g | Kohlh: 122,14g.
Mittagessen: 7-11 鮮香菇, 蘿蔔湯, 玉米, 馬玉山 五穀米, 雞胸肉, 炒空心菜. Abendessen: 黑橋牌 蒜味香腸, 清蒸或水煮蝦, 紅燒豆腐, 白飯, Costco 四季豆, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
qwe780531's Gewichtsverlauf
|