Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2013
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94,8 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 93,30g | Eiw: 123,27g | Kohlh: 270,19g.
Frühstück: Coffee, Low Fat Milk, General Mills Cap'n Crunch Cereal. Mittagessen: Vanilla Puddings, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Abendessen: Onion Rings (Breaded and Fried), Archer Farms Basil Pesto Chicken Breast, Cooked Artichoke (from Fresh), Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Perry's Ice Cream Premium Cookies & Cream Ice Cream, Starburst Original Fruit Chews. mehr...
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3833 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Zirkeltraining - 10 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Elliptical - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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millerm40's Gewichtsverlauf
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