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ufakdan düşüş sporsuz ;)
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91,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 28,93g | Eiw: 51,63g | Kohlh: 166,83g.
Frühstück: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Köy Ekmeği, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Mittagessen: Uno Roll Ekmek, Superfresh Superton. Abendessen: Yeşil Elma, Dimes Smoothie, Portakal. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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samet232306's Gewichtsverlauf
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