Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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48 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 85,61g | Kohlh: 155,06g.
Frühstück: 明美 原味杏仁, 明美 核桃, 明美 腰果, 紅茶, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲. Mittagessen: Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 7-11 熱美式(中), 炒青菜, Costco 無骨雞腿排, 白菜滷, 義美 古早傳統豆干, 馬可先生 田園地瓜核桃麵包. Abendessen: 7-11 蒸地瓜, 炒杏鮑菇, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 黄色燈籠椒, Costco 豬里肌肉片, 7-11 蒸地瓜, 全聯 小黃瓜, 7-11 舒迷雞胸肉, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 全家 法式香草霜淇淋, HAITAI 營養餅乾, 星巴克 (Starbucks) 巧克力義大利脆餅, 柑橘. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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