Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 35,10g | Eiw: 61,78g | Kohlh: 103,20g.
Frühstück: Выборгское Молоко 4%, Paulig Кофе Молотый, Каждый День Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Сметанковый, Знаток Паштет из Тунца. Mittagessen: Творог 5%. Abendessen: Чай, Каждый День Хлебцы Ржаные, Знаток Паштет из Тунца, Бежин Луг Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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o.kakovkina's Gewichtsverlauf
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