Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 32,52g | Eiw: 49,77g | Kohlh: 131,96g.
Frühstück: Tadım Sarı Leblebi, Doğal Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Portakal. Mittagessen: Filiz Burgu Makarna, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mevsim Salata, Ayran. Abendessen: Hurma, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ayca pinar's Gewichtsverlauf
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