Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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102,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2581 kcal
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Fett: 136,50g | Eiw: 109,59g | Kohlh: 246,68g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Dana Rosto, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Gözleme, Peynirli Poğaça, Sigara Böreği, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Ananas, Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Gün Kurusu, Kuru Kayısı, Çerezya Medine Hurması, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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