Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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452 kcal
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Fett: 9,23g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 23,21g.
Frühstück: Kahve. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Patates Püresi, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Abendessen: Fıçı Karışık Turşu, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Abaganus's Gewichtsverlauf
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