Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 45,00g | Eiw: 43,18g | Kohlh: 95,68g.
Frühstück: Salam, Yeşil Çay, Domatesler, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Yumurta Omleti. Mittagessen: Domatesli Bulgur Pilavı. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Hurma, Sütaş Yağlı Süt, Hurma, Ceviz, Badem. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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budiyetsonolsun's Gewichtsverlauf
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