Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
|
61,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 78,60g | Eiw: 114,89g | Kohlh: 73,41g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Mittagessen: Приготовленная Морковь, Bite Протеиновый Батончик Cyber Манго, Томатная Паста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Abendessen: Чай, Мандарины, Белая Дача Салат Романо, Томатная Паста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко, Чай. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anny@nn's Gewichtsverlauf
|