Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
|
69,7 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2120 kcal
|
Fett: 110,55g | Eiw: 105,24g | Kohlh: 175,92g.
Frühstück: Aldi Cashewkerne, Ener Bio Kakaonibs, Andechser Natur Joghurt 0,1%, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Edeka Kokos Raspel, Kaffee mit Milch, Goji Beeren, Hipp Mango-Banane in Apfel. Mittagessen: Ener Bio Kürbiskerne, Leinsamen, Aldi Cashewkerne, Purland Hähnchen Curry . Abendessen: Räucherlachs, Avocado, Kürbiskernbrötchen. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Gedeckter Apfelkuchen. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|