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今日は何時ものペース
と、思ったけど少し遅めのゴール
元のペースがわからない🤔
雨がふるも歩けて良かった
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86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 62,36g | Eiw: 64,30g | Kohlh: 208,08g.
Frühstück: リンゴ, カゴメ トマトジュース (200ml). Mittagessen: 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (110ml), リンゴ, はごろもフーズ さば水煮, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. Abendessen: 湖池屋 スコーン 禁断のシーフード 10%増量, サラダ, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳, セブンイレブン ごろっと野菜のほうれん草生パスタ. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 38 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sankobun's Gewichtsverlauf
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