Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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82 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 80,00g | Kohlh: 171,32g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Carrefour Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco. Mittagessen: Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. Snacks/Sonstiges: Colnatur Colageno, Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Blanco. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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