Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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88,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 29,52g | Eiw: 38,00g | Kohlh: 131,63g.
Frühstück: Zielona Herbata, Gotowana Brukselka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Mittagessen: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Abendessen: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Surówka z Kiszonej Kapusty, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowana Brukselka. Snacks/Sonstiges: Top Orzeszki Ziemne Smażone w Chrupkiej Skorupce Paprykowe. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Marcin t's Gewichtsverlauf
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