Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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51 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 36,53g | Eiw: 62,36g | Kohlh: 186,13g.
Frühstück: Bakpao, Buah Naga, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Goreng, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Kopi Luwak White Koffie, Siomay. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Latifahnr's Gewichtsverlauf
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