Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 204,94g | Kohlh: 197,56g.
Mittagessen: Banana, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS, Continente Iogurte Líquido + Proteína Banana. Abendessen: El Tequito Tortilla Chips, Guacamole com Tomates, Toblerone Toblerone, Bolo de Chocolate, Laranjas, Sopa de Legumes sem Batata, Camarão Cozido. Snacks/Sonstiges: Chocapic Chocapic, Mimosa Leite Magro. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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