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體脂：18.8
肌肉量：30.1
內臟脂肪：1
基代：924
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39,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 69,39g | Kohlh: 98,99g.
Frühstück: Simply MCT防彈綠拿鐵. Mittagessen: 三合蔬食 蔥燒餅, 煮熟的綠色椰菜, 玉米筍, 貢丸, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 雞胸肉, 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）. Snacks/Sonstiges: Costco 鮮奶, 義和小舖 生酮伯爵紅茶餅乾. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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