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gegara cumi goreng tepung ini wkwk
gpp yok on track lagi 💪🏻💪🏻💪🏻
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54,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 58,75g | Eiw: 88,21g | Kohlh: 230,11g.
Frühstück: Saus Tomat, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Pronas Spaghetti Bolognese Sauce with Chicken Meat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Filma Minyak Goreng Filma, Saus Teriyaki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis Light, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Saus Teriyaki, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Jamur Tiram. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Nasi Goreng, Cimory Yogurt Drink Blueberry , Melon, Pepaya, Nanas, Buah Naga, Garuda Rosta Kacang Panggang, Pisang. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Ratih7853's Gewichtsverlauf
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