Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 27,78g | Eiw: 133,35g | Kohlh: 125,67g.
Frühstück: ヤオコー 三杯酢もずく, リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, トマト, 鶏胸肉(皮なし). Mittagessen: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: 鶏胸肉(皮なし), フジッコ 塩昆布, キャベツ. Snacks/Sonstiges: meiji TANPACT カフェオレ, ダノン オイコス プレーン砂糖不使用. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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