Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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92,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 40,16g | Eiw: 49,25g | Kohlh: 151,52g.
Frühstück: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Сметана 15%, Сырники Домашние. Mittagessen: Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Главсуп Рассольник с Курицей. Abendessen: Яйцо Всмятку, Веселый Молочник Сметана 15%, Геркулес Геркулес на Воде. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Lindt Горький Шоколад 85%, Лаваш Тонкий, Агрокомплекс Повидло Тыквенное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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