Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
|
57,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 61,66g | Eiw: 103,40g | Kohlh: 156,37g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Джем Вишня, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, ВкусВилл Семена Чиа, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Гранола, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Голубика, Клубника, Ежевика, Тыквенные Семечки. Mittagessen: Руккола, Rossini Буррата, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Руккола, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
5651432's Gewichtsverlauf
|