Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 101,93g | Eiw: 139,73g | Kohlh: 286,93g.
Frühstück: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Просто Батон Нарезной, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Mittagessen: Вода, Магнит Мандарин, Кофе, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Молодая Морковь, Кофе, Яблоко Зеленое, Ого Хлебцы Луковые, Куриная Грудка Отварная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Abendessen: Вода, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Чай, 365 Дней Корнишоны Маринованные, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Минтай Запечённый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Кофе, Провиант Запеканка Творожная, Провиант Запеканка Творожная. mehr...
|
|
2352 kcal
|
Bewegung:
NEAT - 1 Stunde, РСК - 20 Stunden, зарядка - 1 Stunde, Массонабор-произвольный - 1 Stunde, растяжка - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|