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Es läuft, schöner Start ins Wochenende
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78,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 71,03g | Eiw: 46,82g | Kohlh: 140,49g.
Frühstück: Rote Tomaten, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Goldmarie Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Rapsöl, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Gewöhnlicher Feldsalat, Zucchinipuffer. Abendessen: Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Butter, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Rosewein, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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simonartis's Gewichtsverlauf
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