Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 66,29g | Eiw: 89,16g | Kohlh: 349,86g.
Frühstück: Cachito de Jamon, Bizcocho, Pan Dulce, Café con Leche. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bizcocho, Hacendado San Jacobos, Arroz con Pollo. Abendessen: Queso Gouda o Edam, Galbusera Crackers Integrales, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Colnatur Colageno. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate en Polvo para Beber, Central Lechera Asturiana Leche en Polvo Entera, Bizcocho, Galbusera Crackers Integrales, Fini Beans. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 22 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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