Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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84 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 36,49g | Eiw: 94,73g | Kohlh: 181,32g.
Frühstück: Hüttenkäse, Kaffee, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre, Aldi Mehrkornbrötchen, Aldi Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Optisana Eiweissbrot mit Karotte, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre, Hüttenkäse, Kaffee. Abendessen: McDonald's McFlurry Oreo, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht), Milbona Grieß-Pudding. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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s.schuster's Gewichtsverlauf
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