|
Последний раз я столько весила, когда училась в лицее, это было 6 лет назад
Заметила, что как только съем что нибудь высокоуглеводное и соленое, утром на весах +1 кг
|
66,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 67,11g | Eiw: 84,95g | Kohlh: 144,05g.
Frühstück: McDonald's Латте Маленький , Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Верес Лечо Болгарское, Алан Сосиски Венские. Mittagessen: Джемы и Варенья, Білоцерківський Творог 5%. Abendessen: Жаркое с курицей, Редис, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тетя Клара Узвар, Буряк с чесноком и сметаной, Premialle Фета, Руккола. Snacks/Sonstiges: Roshen Шоколад Молочный Lacmi с Какао-Ореховой Начинкой и Крекером, Roshen Конфета Коровка, AXA Зерновой Батончик со Вкусом Йогурта и Лесными Ягодами . mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|