Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 51,02g | Eiw: 91,73g | Kohlh: 144,21g.
Frühstück: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Maydanoz, Nimet Kepekli Ekmek, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Karper Üçgen Peynir, Süt, Türk Kahvesi. Mittagessen: Domates Sosu, Salça, Pişmiş Havuç, Pişmiş Olgun Soğan, Tavuk Kıyması, Biber, Bulgur (Pişmiş), Расолник. Abendessen: Domatesler, Tukaş Mısır, Karışık Yeşil Salata, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Süt (Tam Yağlı), Kakao Tozu (Şekersiz), Muz. Snacks/Sonstiges: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt, Kivi Meyvesi, Asya Armutu, Ceviz, Beypazarı Sade Maden Suyu, Zeytinyağı, Pişmiş Olgun Soğan, Ev Yapımı Yoğurt, Dereotu, Salatalık (Kabuklu), Domatesli Biber. mehr...
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4553 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Staubsaugen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Stepper - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Kristina Sevgi's Gewichtsverlauf
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