Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 62,65g | Eiw: 51,55g | Kohlh: 167,63g.
Frühstück: Морозко Блины с Мясом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Кефирный 1%. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. Abendessen: Волков Блины с Говядиной. Snacks/Sonstiges: ПРИНГЛС Чипсы Краб. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Джиллиан Ripped in 30 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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