|
排便（營養素飲食第一天）
|
57,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 35,74g | Eiw: 109,47g | Kohlh: 141,89g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 煎雞蛋, 路易莎 全麥鮪魚三明治. Mittagessen: 秀珍菇, 高麗菜, 鱸魚, 花枝, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 蝦, 芋頭, 南瓜, 馬鈴薯, 地瓜, 白飯. Abendessen: 瓜瓜園 冰地瓜. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a246_987989's Gewichtsverlauf
|