Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
|
84,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 55,43g | Eiw: 108,73g | Kohlh: 162,74g.
Frühstück: Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Конфеты Пп, , Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков. Mittagessen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Красное Яблоко, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриная Грудка на Пару, Омлет со Шпинатом, . Abendessen: Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Редька, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Капуста, Морковь. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ana_girsh's Gewichtsverlauf
|