Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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101,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3147 kcal
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Fett: 187,91g | Eiw: 134,62g | Kohlh: 249,00g.
Frühstück: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kaanlar Cheddar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kavurmalı Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: İçli Köfte, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bim Karışık Turşu, Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği, Tavuk Çorbası, Tas Kebabı. Snacks/Sonstiges: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Karam Bitter. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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