Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2013
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86 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 59,13g | Eiw: 50,96g | Kohlh: 85,89g.
Frühstück: Простые Пельмени, Грецкие Орехи. Mittagessen: Красное Столовое Вино, Шашлык из Свинины. Abendessen: Хачапури. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Sabonis1982's Gewichtsverlauf
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