Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 91,34g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Mis Yarım Yağlı Süt, Badem, Muz. Mittagessen: Maydanoz, Yayla Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tatlı Kırmızı Biber, İçim Kefir. Abendessen: Superfresh Garnitür, Turşu, Coca-Cola Şekersiz, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Feast Organik Brokoli, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kabak, Yumurta, Ekici Lor Peyniri, Zeytinyağı, Ispanak. Snacks/Sonstiges: Kuru Erik, Doğadan Beyaz Çay. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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