Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 29,05g | Eiw: 71,32g | Kohlh: 150,59g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Mamão, Qualy Qualy Vita, Café com Açúcar, Jussara Leite Desnatado . Mittagessen: Molho de Soja (Shoyu), Alface, Rúcula, Creme de Milho, Legumes Grelhados, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pizza Marguerita, Leão Fuze Chá Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Snacks/Sonstiges: Salada de Frutas. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Karenrcas's Gewichtsverlauf
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