|
الحمدلله
|
55 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 57,21g | Eiw: 63,39g | Kohlh: 145,46g.
Frühstück: فاكهة موزة, بذور السمسم الكامل المجففة, مكسرات فلفل رومي اخضر, جبن قريش Karish جبن قريش, السعرات الحرارية فى زيت الزيتون زيت الزيتون, بذور الكتان, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة طرية, عيش سن طري Bread, الطماطم. Mittagessen: Nescafe Neecafe Classic with Milk and One Teaspoon Sugar, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Nescafe Neecafe Classic with Milk and One Teaspoon Sugar. Abendessen: فاكهة موزة, عيش بلدي sk عيش بلدي SK, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emantawfek's Gewichtsverlauf
|