Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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62 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 22,17g | Eiw: 51,49g | Kohlh: 93,61g.
Frühstück: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Siyah Zeytin, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Abendessen: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Köri Tozu, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kabak, Tavuk Göğüs Eti, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Fellas Protein Bar Cinnamon & Cacao. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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polenozbay's Gewichtsverlauf
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