Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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61 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 114,79g | Kohlh: 75,00g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Чай, Жареное Яйцо. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Финик, Чай, Чернослив. Abendessen: Просто Повидло Яблочное, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Чай, Финик, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Anny@nn's Gewichtsverlauf
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