Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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55,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 21,14g | Eiw: 146,21g | Kohlh: 112,06g.
Frühstück: 鰹節, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: フジッコ 塩昆布, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. Abendessen: フジッコ 塩昆布, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: BLUE DIAMOND アーモンドミルク砂糖不使用, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク, ダノン オイコス ブルーベリー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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