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體重還是沒變，不過體脂肪好像有降一點
但昨晚有吃比較多
這兩天又沒便便了
繼續加油不可以放棄
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51,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 30,33g | Eiw: 47,33g | Kohlh: 117,98g.
Mittagessen: 福樂 自然零無加糖優酪, 瓜瓜園 冰地瓜, 7-11 茶葉蛋, 青花菜, Peeta TakeTake 菠菜. Abendessen: 四季豆, 番茄炒蛋, 白飯, Costco 牛小排火鍋肉片. Snacks/Sonstiges: KIRIN 一番搾啤酒. mehr...
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konstantes Gewicht
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qwe780531's Gewichtsverlauf
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