Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 22,47g | Eiw: 37,42g | Kohlh: 150,13g.
Frühstück: Chia Seed, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Tropicana Slim Minyak Jagung, Telur, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Kecambah, Putih Telur Matang, Pakcoy, Tomat Merah, Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Jeruk, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dwisetya26's Gewichtsverlauf
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