Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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660 kcal
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Fett: 16,80g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 61,31g.
Mittagessen: 雞蛋（整個）, Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包, 雞胸肉（不吃皮）, Costco 蘿蔓, 桂冠 蟳味棒, 水煮肉片, 小白菜, 金針菇, 骨頭湯, 玉米筍, 蝦. Snacks/Sonstiges: 義美 5.3 厚濃高纖黑豆奶(無加糖), 果果堅果 乳清蛋白飲-可可麥芽味, 黑松 茶花綠茶, 阿提卡 寒天晶球珍珠, 綠茶, 無籽葡萄, Costco 希臘優格. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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polahung's Gewichtsverlauf
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